স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ভিটামিন এ জাতীয় খাবার তালিকা – ভিটামিন এ এর উপকারিতা- অপকারিতা

ভিটামিন এ জাতীয় খাবার তালিকা – ভিটামিন এ আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন এ এর সহায়তায় আমাদের দৃষ্টিশক্তি, …

কোন খাবারে কত ক্যালরি আছে-আমরা সবাই প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি, কিন্তু কোন খাবারে কত ক্যালরি আছে,তা অনেকেরই জানা …

কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কি কি- কিডনি কি কারণে অসুস্থ হয়?আমাদের কিডনি রক্তপ্রবাহ থেকে বর্জ্য পদার্থ, বিষাক্ত পদার্থ এবং অতিরিক্ত …

শর্করা জাতীয় খাবারের তালিকা–মানুষের বেঁচে থাকার জন্য মূল চালিকা শক্তি হচ্ছে খাদ্য। ভিন্ন ভিন্ন খাদ্য দেহের ভিন্ন ভিন্ন চাহিদা পূরণে …

ভিটামিন সি জাতীয় খাবার –প্রতিদিন আমাদের শরীরে অনেক রকম ভিটামিনের প্রয়োজন তার মধ্যে সবথেকে বেশি প্রয়োজন ভিটামিন সি-এর। ভিটামিন সি …

ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার- আধুনিক যুগে আমরা এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েছি যে আমরা আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিতে পারছি …

হার্টের রোগীর খাবার তালিকা – হার্টের সুস্থতার ওপর নির্ভর করে শরীরের সুস্থতা। নিঃশব্দ ঘাতক হার্ট অ্যাটাক আমাদের জীবনকে ধীরে ধীরে …

ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার- শরীরে কোনো পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দিলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই পুষ্টির মধ্যে ক্যালসিয়ামও …

আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা সমূহ-আয়রন শরীরের একটি অপরিহার্য মিনারেলস যা আমাদের রক্তে অক্সিজেন পরিবহন সহ শরীরের অনেক কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা …

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা– গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের গুরুত্ব যারা বুঝতে পেরেছে, তারা নিঃসন্দেহে একটি সুস্থ শিশু …